Практический курс по развитию памяти для тех, кто хочет научиться с первого раза запоминать большие объемы информации. Никакой магии, только наука.
Зачем?
Вы читаете много книг, а спустя неделю уже не помните детали; забываете даты назначенных встреч или не можете вспомнить где вы встречаетесь и с кем.
Вам сложно запомнить семизначный номер телефона и пин-коды к банковским картам; имена новых знакомых; наконец, список дел на день, которые помогает не упустить напоминания календаря.
Не стоит думать, будто у вас серьезная проблема, которую способен решить только врач. Сложности с памятью есть почти у каждого жителя большого города: сказывается обилие информационного шума.
Вы можете запоминать любые объемы информации и легко учить несколько языков. Дело в желании работать, способности концентрироваться и тренировать свою “ментальную мыщцу”, то есть мозг. Это не фантастика и не “волшебная таблетка”. Это готовые инструменты и понятные приемы, из которых вы выбираете близкие именно вам.
Представьте себе саквояж, доверху набитый валютой. Информация и есть основная валюта нашего времени. Для ее системного хранения, по номиналу и виду, нужен продуманно скроенный саквояж - память, на которую можно положиться
Мы намеренно не приукрашиваем описание банальными фразами вроде: “залог карьерного роста”, “финансовая стабильность”, “новые горизонты”. Рост итак очевиден. Важно другое, вы инвестируете в себя и эти вложения принесут ощутимую отдачу сразу, в вашей повседневной жизни. Факт.
Не имеет значение кто вы: руководитель или студент -- вам одинаково необходимо умение запоминать, концентрировать внимание и фильтровать информацию.
Что?
Мнемоника (искусство запоминания) — совокупность специальных приёмов и способов, которые помогают запомнить информацию и увеличивают объём памяти. На занятиях будет 90% практики плюс минимальная теория для базовых представлений и структуры.
Что вы сможете:
- Сразу применить. Мнемонические приемы работают сразу, как только вы их освоите на практике.
- Легко запоминать без записок и напоминаний: номера телефонов, пин-коды банковских карт и интернет-пароли, имена и фамилии людей, списки дел и покупок, план выступления на конференции иностранные слова, - все, что сочтете нужным.
- Использовать в повседневной жизни. Просто и понятно задействовать для этих целей органы чувств: зрение, обоняние, осязание и слух.
Методы запоминания словесной и образной информации:
- "Рассказ историй" – позволяет запоминать последовательность несвязанных между собой объектов и действий. Предметы, слова, образы соединяем в логичную сюжетную линию. Чем увлекательнее история, тем легче запомнить.
- Метод Цицерона – создаем последовательную систему или «матрицу» образов. В качестве образов можно использовать обстановку вашей комнаты, офиса и любого другого пространства. По очереди перебирайте предметы: стул, шкаф, окно, лампочка... С каждым образом этой системы поочередно ассоциируются ключевые слова запоминаемой информации.
- Маршруты памяти – в отличие от метода Цицерона в качестве «матрицы» используются реальные или вымышленные маршруты – дорога на работу, экскурсия по музею и другие. Перебирая отдельные объекты на пути (дерево, скамейка, киоск, магазин) можно создавать достаточно большие системы образов и «привязывать» к ним ключевые слова.
- Метод крючков – позволяет запоминать тексты в чёткой логической последовательности (выступления, доклады). Заранее запоминаем последовательность ярких слов, где каждое слово – «крючок». Необходимый текст «разбиваем» на фрагменты, в каждом фрагменте выделяем ключевое слово и «привязываем» его к крючку.
Методы запоминания цифровой информации:
- Используем исторические и автобиографические ассоциации при запоминании дат и другой числовой информации.
- Метод трансформации фигур - “оживляем” историческое событие или число, вписывая его в ситуацию.
- Цифробуквенный код (ЦБК) – кодирование числовой информации в словесную.
Методы для запоминания слов иностранного языка:
- Метод фонетических ассоциаций Аткинсона – находим знакомое слово созвучное с иностранным и создаем звуковую ассоциацию между иностранным и знакомым словом. Например, «blanket» (англ.– одеяло) созвучно с русским «бланк». А теперь представьте человека, накрывшегося огромным бланком.
Отзывов по данному курсу пока нет
